Tudo ou nada: Sem meio termo
Olá, meninas mulheres! Hoje vamos falar sobre o famoso 'tudo ou nada'.
Infelizmente, vivemos em uma era em que tudo parece ser 8 ou 80, sem espaço para o meio-termo. No entanto, nossos pensamentos não precisam seguir essa lógica.
Mas, o que é pensamento radical?
O problema de pensar em extremos é que acabamos nos limitando a apenas duas opções, o que nos leva a adotar uma visão rígida e inflexível da realidade. Isso pode causar frustração, especialmente quando as expectativas não são atendidas, gerando um sentimento de fracasso.
Um exemplo clássico desse tipo de pensamento é o seguinte: imagine que você tem 180 reais e decide guardar 80. Porém, ao ir ao mercado, acaba gastando 105 reais. Como o valor final não é redondo, você pode pensar que, já que fugiu do plano original, não faz mal gastar os outros 80 reais para 'zerar' o valor. Mas essa forma de pensar pode nos levar a tomar decisões impulsivas e contrárias aos nossos objetivos.
Por isso, é importante cultivar uma mentalidade mais flexível, que permita falhas e ajustes ao longo do caminho, sem cair na armadilha do 'tudo ou nada'.
Afinal, a vida não precisa ser vivida em extremos.
Fontes:
https://mancinipsiquiatria.com.br/pensamento-tudo-ou-nada-por-que-nao-e-bom-pensar-assim/
https://amenteemaravilhosa.com.br/pensamento-equilibrado/#google_vignette
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